DaiGo式免疫UP方法をより楽に行う方法

メンタリストDaiGoさんがyoutube免疫を高める方法として、お風呂に入った後に冷水30秒を浴びるということを紹介していました。首の付け根だけでもいいと言っていたので、早速やってもみましたが、結局首から流れた冷たい水が体に当たり、とても30秒も続けられる気がしません。小さい子供だったらトラウマになるレベルです。それでも、毎日やっていくと慣れか、気温が上がってきたせいか何とか30秒できるようになってきました。しかし、意思の弱い自分には水も冷たくなる真冬まで継続できる自信はありません。

そこで思いついたのが、洗面所の蛇口を使う方法。

洗面台に頭をつっこみ首の付け根に水を当て、頭のほうに水が流れるようにすれば、体が濡れないためかあまりつらさを感じません。とくに蛇口が伸びるタイプだとやりやすいかもしれません。

免疫UP効果は少なくなるかもしれませんが、継続することに意味があるのでは思います。